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[家トレ]1ヶ月で変わる!丸いお尻と脚長をゲットしよう

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毎日ではなく一日置きに自分のペースで行うのがポイント。
プロテイン摂取もすることで効果も上がります。
#トレーニング #お尻トレーニング

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100% Japanese, raised in Tokyo&Canada currently in Tokyo / model & CEO for AMATERAS I've started making videos in English so feel free to comment and I'll perhaps consider making my channel full on English someday ;) come follow my instagram @reikoofficial xx
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